在线秒表，免费
精准秒表，支持计圈。按空格键开始/停止，按 L 键记录圈速。
键盘快捷键
- 空格· 开始 / 停止秒表
- L· 记录圈速
- R· 重置秒表
功能特性
- 毫秒级精度，显示流畅
- 不限圈数，突出最好/最差
- 将所有圈速复制到剪贴板便于分享
- 键盘快捷键，可免手操作
- 支持离线使用 · 加载后无需连接
工作原理
- 启动秒表：点击「开始」启动秒表 · 以毫秒精度测量流逝时间。
- 记录圈速：按「计圈」记录分段，主计时不会中断。
- 停止与重置：可随时暂停，再继续或重置。圈速会保留到重置。
秒表简史
机械计时码表（所有现代秒表的祖先）由 Louis Moinet 于 1816 年发明。Moinet 制作他的「Compteur de Tierces」是为了给天空中恒星的视运动做天文学观测计时；它能测到 1/60 秒，在那个时代是极不寻常的精度。第一个商用计时码表在五年后出现：Nicolas Mathieu Rieussec 于 1821 年 9 月 1 日在巴黎战神广场的赛马场上展示了他的「点墨」计时码表，并在 1822 年取得专利。Rieussec 的设计是在计时指针尖端装一个微型墨水罐；起跑时按下按钮，会在起点位置点一滴墨，到时再按一次又点一滴墨，两点之间的距离就给出了用时。Adolphe Nicole 于 1844 年为分秒针（rattrapante）计时码表申请了专利，从此可以同时测量两个分段时间，对于多名选手在数秒之内冲线的比赛，这是关键的创新。Heuer 的 Mikrograph（1916）正好赶在 1920 年的安特卫普奥运会前为机械计时码表带来了 1/100 秒精度，并在该届奥运会上担任官方计时设备。石英革命随着 1969 年 12 月 Seiko 的 Astron（第一款商用石英腕表）一同到来；进入 1980 年代后，Casio 的 G-Shock（1983）和 F-91W（1989）让石英秒表变得便宜、耐用、无处不在。现代原子钟如 NIST-F1（1999）和 NIST-F2（2014）能达到约三亿年差一秒的精度，远远超过任何腕表所需，但却是所有民用时间所校准的对标基准。
JavaScript 计时，Date.now() vs performance.now() vs requestAnimationFrame
浏览器为时间测量公开了三种不同的 API，各自的保证不同。Date.now() 返回自 1970 年 1 月 1 日起的 Unix 毫秒数，毫秒分辨率，但系统时钟会跳动（手动改时间、NTP 校正、夏令时切换），这让它在测量「经过时间」时不可靠。performance.now() 返回页面启动后的时间，单位是毫秒并带亚毫秒级小数精度；它是单调的（永不倒退，免疫系统时钟变化），正是秒表所需。2018 年初 Spectre/Meltdown 披露之后，浏览器把 performance.now() 的默认精度从亚微秒降到了 100 微秒（有些浏览器最高到 1 毫秒），以缓解定时旁路攻击；跨源隔离（cross-origin-isolated）页面如果通过 Cross-Origin-Opener-Policy 与 Cross-Origin-Embedder-Policy 头部主动选择启用，仍能拿到 5 微秒分辨率。对秒表来说，Spectre 之后的默认精度已经绰绰有余（人在 UI 上感知不到比 50ms 更细的时间差。requestAnimationFrame 严格说不是「时钟」）它是浏览器每次显示刷新都会触发一次的回调（典型是 60Hz 显示器每秒 60 次，120Hz 则 120 次）。对秒表的 UI 而言，requestAnimationFrame 是驱动平滑刷新的那一部分；经过时间本身来自 performance.now()。标准模式：Start 时记录 startTime = performance.now()，然后每个动画帧计算 elapsed = performance.now() - startTime 并重渲染显示。
标签页节流问题
浏览器秒表里有一类著名 bug 的来源是后台标签节流。当一个标签失去焦点（你切到了别的标签或窗口），浏览器会降低 setTimeout、setInterval 与 requestAnimationFrame 回调的触发频率，通常无论请求的间隔是多少，都被夹到「至少 1 秒一次」。Chrome 88（2021 年 1 月）引入了更激进的「intensive throttling」模式：标签后台超过 5 分钟后，把间隔进一步压到 1 分钟一次，以便给笔记本省电。任何「每个间隔加一」的秒表都会因此出错（计数会落后。这里采用的正确实现方式是：每次渲染时把经过时间算作 performance.now() - startTime，而不是每个间隔去给计数器加一）两个时间戳之差永远是准的，与渲染触发的频率无关。后台标签上你会看到显示「冻住」（因为渲染没被触发），但当你回到这个标签时，经过时间会被正确计算出来，显示直接跳到该有的值。要做真正精确的后台计时，标准方案是 Web Worker 模式（把计时放到 worker 线程里，它被节流得比主线程更宽松）；本工具的秒表面向前台使用，所以基于 performance.now() 的基本方案就够了。
圈速 vs 分段时间，奥运官方在意的那种区别
日常用语里两个相关但不同的概念常被混淆。圈速（lap time）是单圈的时长（距上一个圈标记以来的经过时间。分段时间（split time）是某个检查点上的累计总和）距比赛一开始至今的经过时间。在 4×400 米接力中，每位运动员个人跑出的那一段就是各自的圈速；而分段时间告诉你队伍累计的位置如何随交棒推进。在马拉松中，5 公里分段告诉你跑者每个检查点上的配速；逐圈之间的间隔则告诉你他的配速一致性。奥运会的计时系统会把两者并排显示。本秒表两者都记录：每条圈条目在一栏显示本圈用时（仅这一圈），在另一栏显示累计总和（自起点的分段时间），你想看「一致性」还是「绝对进度」都可以。Lap 按钮记录一次标记；在一次运行中按多少次都行，得到无限长的间隔列表。
常见用途
- 训练与运动计时。冲刺间歇、平板支撑、组间休息、HIIT 循环。Lap 功能记录每个工作区间；可以导出到健身日志。
- 烹饪与烘焙计时。当你需要的是「计时」而非「闹钟」时，比手机闹铃更干净。Lap 时间在多阶段菜谱里很好用（意面 8 分钟、酱汁收 12 分钟、煮面水 4 分钟）。
- 生产力跟踪。番茄工作法风格的工作时段（番茄计时器是专门为此打造的），也包括「这件事花了多久」这种用于时间预算的一般测量。
- 课堂游戏与考试。老师为学生答题计时、辩论社的回应时段、考试阶段计时。
- 公众演讲练习。给演讲与展示彩排计时，多数会议有严格的时间限制，用真正的秒表练习是必需的。
- 娱乐性体育计时。需要有人计一节或一段的临时球赛、非正式田径赛、自家后院的赛跑。
- 科学实验。反应时长、落体时间测量、简单物理演示；Lap 功能能干净利落地记录多次重复试验。
诚实的精度边界
在现代硬件上前台运行的浏览器秒表精度约为 10 毫秒，对训练、烹饪、演示、课堂游戏与娱乐性运动来说没问题。它不能替代：经过认证的田径计时（使用 photo-finish 摄像与专用电子计时系统，亚毫秒精度并带审计轨迹）；GPS 同步的圈速计时（赛车、自行车）；无线蓝牙配对的比赛计时系统；或任何把这个时间当成受监管的官方记录的场合。Spectre/Meltdown 之后 Web 平台的计时精度被刻意调低以缓解旁路攻击；对秒表用户来说这是不可见的（人感觉不出差别），但要做微秒级 benchmark 测量则需要跨源隔离头部。对长时间计时（标签可能失焦的场景）预期是后台标签上显示「冻住」，但你回来后会显示正确的经过时间，计算用的是时间戳之差，而不是累加的间隔。
让屏幕常亮，Wake Lock API
移动设备上，浏览器会在用户不操作一段时间后自动降亮、最终熄屏；当你用秒表计时一次训练，屏幕跑到一半灭掉，那并不友好。W3C Screen Wake Lock API 让网页能请求页面使用期间保持屏幕常亮（Chrome 自 84（2020 年 7 月）起支持，Edge、Opera 同步支持，Safari 自 16.4（2023 年 3 月）起支持，Firefox 自 126（2024 年 5 月）起加入。秒表里的典型用法是：计时器启动时获取 wake lock，计时器停止或页面失去可见性时释放）这样既不让长跑中屏幕灭掉，又不会永久覆盖用户的显示设置。移动优先的秒表从 Wake Lock 集成中获益良多；本工具的前台场景很少需要，但自己造秒表时这个选项值得知道。
功能特性
- 毫秒级精度 · 精确到 10 毫秒或更高
- 不限数量的圈速分段，同时记录每圈用时与累计总用时；最佳/最差圈可一眼看出。
- 开始/暂停/继续 · 完整的播放控制
- 键盘快捷键 · 空格键开始/停止，L 计圈
- 导出圈速 · 将所有圈速复制为纯文本
- 支持离线使用 · 加载后无需连接
常见问题
计时有多精确？
显示每秒更新 10 次（centisecond 即百分之一秒精度），底层计算用的是 performance.now()（它是单调的，现代浏览器里精度约 100 微秒（在某些 Spectre/Meltdown 缓解后的配置里是 1 毫秒）。对训练、烹饪、演示与娱乐性运动来说足够有余）人在 UI 上感知不到比 50ms 更细的时间差。这不是受监管田径计时、GPS 同步赛车计时、或任何最终会成为官方记录的场合的替代品。
为什么我切到别的标签后显示就冻住了？
浏览器标签节流。标签失焦时，浏览器会降低 requestAnimationFrame 与 timer 回调的触发频率（通常被夹到至少 1 秒一次；Chrome 88+（2021 年 1 月）进一步在 5 分钟不活动后压到 1 分钟一次以省电。回调不被触发，显示就刷不动。好消息是：经过时间本身仍被算对）因为本工具用的是时间戳之差 (performance.now() - startTime)，不是累加间隔；当你回到这个标签时，显示会跳到正确的经过时间。真正需要精确后台计时，标准方案是 Web Worker 模式。
圈速是如何工作的？
按 Lap 会记录两个值：本圈用时（距上一次 Lap，或如果是第一圈则距起点的时间）与累计总和（距起点的时间，也叫「分段」）。两者在圈速表里并排显示。在田径里这种区别有意义：本圈用时告诉你每一段的配速一致性，累计总和告诉你相对目标时间的绝对进度。你想按几次 Lap 都行，没有上限。
我能在不丢失经过时间的情况下暂停吗？
可以，按 Stop 会把计时器暂停在当前值；再按 Start 就会从你停下的位置继续。Reset 才会把一切清空（经过时间和所有圈速记录）并回到零。圈速表跨「暂停-继续」周期都会保留，方便你查看与导出多段计时一次会话的所有圈速。
做长时间训练时能让屏幕一直亮着吗？
手机上长时间运动计时时，浏览器的默认行为是降亮、最终熄屏，这在训练途中没什么用。W3C Screen Wake Lock API（Chrome 84+ 2020 年 7 月、Safari 16.4+ 2023 年 3 月、Firefox 126+ 2024 年 5 月）允许网页在使用中请求屏幕保持常亮。本秒表目前没有自动调用 Wake Lock，暂时的变通办法是手工把手机的息屏时间调长，或者长时间运动计时改用设备自带的秒表 App。
我的计时数据会被发送到任何地方吗？
不会。秒表完全在你的浏览器里运行。你的计时数据（开始时间、圈速、当前经过时间值）都不会过网络。运行时打开 DevTools 的 Network 选项卡验证一下，或者页面加载完后切到离线（飞行模式），秒表照样工作。在任何注重保密的计时场合都好用：内部封闭赛道的训练、内部性能 benchmark 等等。